Sauna-Knigge: Wie nackt muss ich sein?

Vor allem bei Anfängern unter den Sauna-Liebhabern macht sich vor dem ersten Saunagang oft Angst vor der Nacktheit breit. Einige Menschen sind unsicher darüber, welches Verhalten angebracht ist und wie viel nackte Haut beim Saunieren gezeigt werden darf. Dabei gehen die meisten Saunafreunde vollkommen natürlich mit der Nacktheit um. Was ist beim Saunieren innerhalb von Deutschland sowie im Urlaub zu beachten und welche Regeln sind wichtig?

Sauna Bund: in Deutschland herrscht das Nacktheitsgebot in der Sauna

Beim ersten Besuch in einer Sauna wird eines schnell klar: Hier geniert sich kaum jemand wegen seiner Nacktheit. Das ist auch kein Wunder, da hierzulande das erste Gebot in der Sauna Textilfreiheit ist. Diese Regel wird vom Deutschen Sauna Bund unterstrichen. Immerhin entspringt das Saunieren einer alten finnischen Tradition, in der ausdrücklich Nackedeis in der Sauna erwünscht sind. Im Übrigen ist es wesentlich hygienischer, unbekleidet umgeben vom heißen Wasserdampf in der Sauna zu schwitzen. Dabei ist es in den Saunen lediglich erlaubt, ein Badetuch um die Hüften zu schlingen.

‘Mogeln’ in der Sauna: Diese Möglichkeiten gibt es!

Wem die Regeln über die Nacktheit in der Sauna nicht gefallen, stehen wenige Möglichkeiten zum ‘Mogeln’ zur Verfügung. Denn in den meisten Saunen wird streng darauf achtgegeben, dass sich kein bekleideter Gast einschleicht. Wer sich in Badebekleidung in die heißen Räume begibt, muss mit einem Verweis aus der Sauna rechnen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich voll und ganz in Handtücher zu wickeln, um so wenig nackte Haut wie möglich preiszugeben. Dieses Verhalten wird in den meisten Betrieben geduldet. Das liegt daran, dass Saunagäste sich das Handtuch vor allem deswegen um die Hüften schlingen, damit kein Schweiß auf das Holz tropft. Einige Frauen wickeln sich das Tuch nicht nur um die Hüften, sondern bedecken ebenfalls den Brustbereich damit. Auch dieses Gebaren wird selten gerügt.

Allerdings gibt es unter den Saunabetreibern einige Verfechter der totalen Nacktheit, die ein Zuwiderhandeln mit einer sofortigen Zurechtweisung ahnden. Andere Unternehmen haben sich hingegen die Toleranz auf die Fahnen geschrieben und nehmen Rücksicht auf die Ängste ihrer Gäste. Das kommt vor allen Dingen denen zu Gute, für die ein Saunabesuch ansonsten alleine wegen ihres Glaubens nicht in Frage käme.

Tipp: Die Sauna sollte vor allem als Ort des Wohlfühlens und der Entspannung betrachtet werden.

In der Sauna nicht nackt sein? Welche Regeln gelten in der Sauna?

Schwitzen im Ausland: was gilt in anderen Ländern?

Wer kennt nicht das Sprichwort: ‘Andere Länder, andere Sitten’. Das trifft erstaunlicherweise nirgends in der Weise zu, wie beim Thema Saunieren. Denn im Vergleich zu Deutschland ist die Nacktheit in einigen anderen Ländern eher verpönt. Erst kürzlich wurde eine Studie veröffentlicht, nach der in Staaten wie USA, Brasilien, Großbritannien und Spanien Nacktheit in der Sauna ein Tabuthema ist. Allerdings herrschen außer in Deutschland ebenso in Österreich, Russland, Polen, Schweden, Dänemark und Finnland umgekehrte Regeln, da Textilfreiheit geboten ist. Dabei gilt es in Skandinavien als ungewöhnlich, mit fremden Menschen des anderen Geschlechts gemeinsam in die Sauna zu gehen. Innerhalb der Familie oder gemeinsam mit Freunden fallen die Hüllen dagegen tabulos weg.

Auch Japaner sowie Südkoreaner nehmen es mit der Geschlechtertrennung innerhalb der Sauna etwas genauer. Dort herrscht zwar ebenso wie hierzulande die Nacktheitsregel. Allerdings stehen für Frauen und Männer separate Saunakabinen zur Verfügung. Wer sich im Urlaub unsicher ist, welche Regeln dort gelten, sollte keine Scheu haben, sich an der Sauna-Rezeption nach den Gepflogenheiten zu erkundigen. Das Personal ist in den meisten Betrieben geschult und gibt sicher gerne über die internen Regeln Auskunft.

Welche No Goes gelten in der Sauna?

Wer bereits in der Sauna war, wird sich sicher sofort an die stille, entspannte Atmosphäre erinnern, die in den meisten Kabinen herrscht. Das Holz knarrt und der Ofen zischt vor sich hin. Beim Betreten umgibt den Ankömmling sofort eine wohlige Wärme, die zum Hinsetzen und Genießen einlädt. Innerhalb dieser wärmenden Umgebung sollte stets auf andere Gäste Rücksicht genommen werden. Dazu gehört vor allem, andere zu akzeptieren und zu tolerieren.

Längere intensive Blicke zählen nicht zu den Gepflogenheiten, die an diesem heißen Ort angebracht sind. Ebenso sind laute Unterhaltungen sowie übermäßig freizügiges Verhalten verpönt. Außerdem mögen viele Gäste es nicht, wenn seltsame Geräusche ertönen. Das alles könnte die tiefe Ruhe, in der die anderen Besucher gerade schwelgen empfindlich stören. Besser ist es, sich der Stimmung anzupassen und sich ruhig zu verhalten.

Daneben ist es wenig angebracht, den Saunabesuch für eine Schmusestunde mit dem Partner in aller Öffentlichkeit zu nutzen. Zum einen gibt es viele Menschen, die Liebesbezeugungen als störend finden. Zum anderen fühlen sich einige Saunagäste peinlich berührt, wenn sie unfreiwillig Zuschauer der gegenseitigen Liebkosungen anderer werden. Ein weiterer Punkt ist das Abwischen des Schweißes, der bei einigen Saunafans mit laut klatschenden und zischenden Geräuschen einhergeht. Dieses Gebaren ruft ebenfalls bei manchen Saunabesuchern Abscheu hervor.

Tipp: In der Sauna herrscht oft die Stille vor. Saunagäste nutzen die Ruhe zur inneren Einkehr, um erfrischt in den Alltag zurückzukehren.

Das könnte Dich auch interessieren

Flug Upgrade Hack – Wie bekomme ich gratis einen Sitzplatz in der Business Class?

Was gibt es Schöneres als auf einem eigentlich günstig gebuchten Flug in der Economy Class ein kostenloses Upgrade zu erhalten und die... Weiterlesen

Die besten Reisetipps & Sehenswürdigkeiten für Salzburg

Mozarts Geburtsstadt hat Charme! In jeglicher Hinsicht einzigartig, zeigen sich jährlich Millionen Gäste aus aller Welt von ihrem Zauber beeindruckt. Zwischen Hohensalzburg... Weiterlesen

Die besten Reisetipps & Sehenswürdigkeiten für Konstanz

Nirgendwo sonst in Deutschland kannst du in wenigen Minuten zu Fuß von einer mittelalterlichen Altstadt zu einer mediterranen Strandpromenade gelangen. Konstanz ist... Weiterlesen

Was ist Deine Meinung zum Thema? Diskutiere mit:

Suchen

April 2020

  • M
  • D
  • M
  • D
  • F
  • S
  • S
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

Mai 2020

  • M
  • D
  • M
  • D
  • F
  • S
  • S
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
0 Erwachsene
0 Kinder
Haustier
Größe
Preis
Extras
Anlagen

Compare listings

Vergleichen